fc2ブログ
2016-04-03

体内年齢26才

過去の記事でも何度か触れて参りましたが「私の毎日の日課」となっているのが、

朝の起床時と夜の入浴時の計2回「タニタの体脂肪計」で体重測定を行うことであり、

「食事の量」や「トレーニングの量」を調整するための1つの目安にしている訳です。



これまでに「体脂肪計」を利用されたことのある方ならご存知だとは思いますが、

あらかじめ「年齢・身長・性別」を体脂肪計にメモリー登録しておくことにより、

体重は勿論のこと「体脂肪・内臓脂肪・筋肉量・骨密度・水分量・体内年齢」など、

具体的な数値やパーセンテージとなって表示してくれる大変便利な健康機材です。

勿論「本格的な健康診断」には敵いませんが「毎日一定の健康状態」をチェックでき、

私が今年の2月に受けた健康診断で全く問題がなかったことにも貢献している訳です。



私は現在43歳ですが昨年までは平均的に「28~30歳の体内年齢」と表示され、

1日中「在宅ワーク」による運動不足にも関わらず週2回の筋トレやロードワークと、

朝は空腹感がないことから「1日2食」に切り替えたことで体型を維持して参りました。



現在は「1日中筋トレ状態」にあることから朝は「空腹感」で目が覚めるようになり、

食事の量も増え、従来より私のDNAに組み込まれている「ケダモノの遺伝子」により、

私の基礎筋力や握力は「30代前半の頃」に戻りつつあるのを日々実感しております。











添付した画像は本日のタイトルにもあります通り今朝測定した「私の体内年齢」です。

勿論「私の実年齢」が変わることはありませんが素直に嬉しく感じヤル気にも繋がります。

今後の私がどういった方向に進むのかは現在のところ未定ですが既に新たなスタートを切り、

「失われた3年間」を取り戻しつつも再び「海賊王」を目指すチャンスを虎視眈々と狙っており、

『笑いてェ奴は好きなだけ笑え・・俺はもう1度ここから成り上がってみせるからよっ!』と、

久しぶりにギラギラとした「ハングリー精神」に包まれストイックな日々を過ごしております。



本日もお疲れさまでした。



 END

スポンサーサイト



   

コメント

ショックだった事

体重が順調に4キロ落ちたので喜んでたら、、、女房が新しい体重計を持ってきた。
最新式のやつで、、乗ったら2キロしか体重は減っていなかった。

「バネが伸びちゃってたのね!」と言う女房が本当に憎らしかった。

Re: ショックだった事

ポッチンさん、それはショックでしたね((≧∇≦)

空手の稽古、頑張って下さい。

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://yuuki20120509.blog.fc2.com/tb.php/1226-70d0a35c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Copyright (C) 「Y's BAR」 へようこそ. All rights reserved. Template by Underground