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2015-11-14

濡れ落ち葉を踏み「出陣」す

「出陣」と申しましても「私1人だけ」ですが。

え?『一体誰と戦うんだ?』ですか?

「散歩」に出掛けるだけです。



通常であれば「土曜日はロードワークの日」と設定しておりますが、

本日は「冷たい雨」一定の雨量を伴いながら朝から降り続いている為、

風邪を引いても困りますから傘を差して散歩に出掛けようという発想です。



本日のタイトルは『今日は久しぶりに長い距離を歩いてくるぞ!』という、

私なりの意気込みを謡ったものであり「秋の季語」にあるのかは不明ですが、

「秋雨に濡れる路地」が連想されることから十分に「秋」を感じ取って頂けるかと。



前回の記事にもあります通り「日照時間」が短くなったことから、

「株式市場」が開いている平日には「外出できる時間帯」も限られ、

運動不足に陥らない為にも何とか散歩をする時間を確保したい訳です。

上記した通り「散歩」であれば雨天の場合でも傘を持って外出できますし、

可能な限り「毎日の日課」として足腰の強化に努めたいと考えております。



会社に勤めていた頃は「駐車場から事務所まで」の距離を往復するなど、

仕事をしているだけで何かと歩行するものですから「運動」の意識は無くとも、

予想以上に「有酸素運動」「筋力トレーニング」が成立している場合が多く、

平日は「パソコンのデスクから台所まで」しか移動距離がない私にとっては、

『意識的に外出しなければ完全な運動不足になる!』という焦りがある訳です。



ですから「休日」に関しましては雨にも負けず「2時間以上」の長い距離を、

「大股で大地を踏みしめるように歩く」というのが最近の「スローガン」です。

現在の天気予報では「明日も雨」となるようですが本日と同様に散歩へ出掛け、

遅くとも「15時」までには出発し「不審者通報」を受けることなく帰還致します。



皆さん素敵な週末を。



 END

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コメント

walking

散歩はいいよね。
大股で歩くと、脳脊髄液がポンピング作用で循環して、物凄く身体にいいんだって!

俺もできるだけ歩くように心掛けてるけど、、寒くなると億劫になっちゃって、、。

Re: walking

ポッチンさん、「歩き方次第」で効果は全く変わるようです。

走っている時には体重が掛かる時間も短い為「誤魔化し」も可能ですが「パワーウォーキング」では下半身の必要部位を全て使うことから筋肉の疲労感も強くなりますね。

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